Как избавиться от головной боли: простые советы

Как избавиться от головной боли: простые советы

Как избавиться от головной боли: простые советы

Часто после праздничных застолий и безудержного веселья наступает момент расплаты − головная боль. Знание нескольких простых советов как избавиться от противной спутницы праздников − головной боли,  никому не помешает.

Для начала придётся убедиться, что головная боль не связана с высоким давлением. В этом случае однозначно упор надо делать на приём лекарств, понижающих давление.

Вода от головной боли

Избавиться от головной боли  помогает чистая вода. Она поможет привести в норму кровообращение и побыстрее вывести вредные вещества из организма. Если выпить стакан чистой воды при первых признаках головной боли, можно избежать приема лекарственных средств.

В любом случае, особенно после застолий, питье чистой воды придётся кстати. В день надо выпить не менее 1,5 литров чистой воды. Этот простой совет очень эффективен в борьбе с головной болью, главное — не упустить время.

 Чай с мятой избавит от головной боли

Чай с мятой перечной  является эффективным средством против головной боли. Чайную ложку травы залейте кипятком и оставьте настаиваться на 15 минут. Чай лучше пить без добавления сахара. Мята обладает успокаивающими, спазмолитическими свойствами.

Злоупотреблять таким чаем не следует, в день можно пить не более одной чашки, особенно мужчинам и людям, страдающим пониженным давлением.

Массаж ушей

Для снятия головной боли используйте массаж ушей. Совершенно несложные действия помогут снять неприятные симптомы.

·        Оба уха растирают одновременно.

·        Начинают массаж с растирания мочек ушей, затем ушной раковины снизу вверх. После появления приятного тепла в ушах указательными пальцами выполняйте скользящие движения  внутри завитков ушной раковины.

·        Указательными пальцами надавливайте на козелок уха вперед и назад.

·        Ухватитесь пальцами за ушную раковину и выполняйте круговые движения, имитируя выкручивание ушей (не переусердствуйте!)

Массаж простой, несложный. Используйте этот простой совет для снятия головной боли.

Эфирное масло сосны или кедра от головной боли

Замечательные эфирные средства помогут снять головную боль. Применять их не сложно. Пару капель эфирного масла сосны или кедра нанести на кончики пальцев и втереть в виски, в зону между бровями, затылок. Желательно прилечь на полчаса и расслабиться. За это время улучшится кровообращение и головная боль отступит.

Не хватайтесь сразу за таблетки, используйте простые, но эффективные советы для снятия головной боли.

Будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в рубрике Всё о здоровье с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: