Как справляться с проблемами. Простые полезные советы

Иногда возникает чувство, что мир вокруг рушится. Привычное течение жизни резко меняет свой ход, причем не в лучшую сторону. Забот и хлопот с каждым часом добавляется всё больше и больше. Вы пытаетесь справляться с проблемами, причём  со всеми сразу, но через какое-то время замечаете, что «воз и ныне там». Как же научиться справляться с проблемами? Помогут простые, но полезные советы, следуйте им и, поверьте, ….многие проблемы уйдут навсегда.

Как справляться с проблемами. Простые полезные советы

Как справляться с проблемами. Простые полезные советы

Что поможет справиться с проблемами 

Для начала:

  •  Остановитесь!
  • Отдышитесь!
  • Задумайтесь!

Почему проблемы не решаются, а забот не убавляется? Ответ простой: необходимо научиться просчитывать каждое действие. Помните, в школе нас заставляли писать планы сочинений? Не все любили и хотели это делать. Оказывается, планы штука очень полезная. Некоторые могут возразить: жизнь по плану − скучное занятие. Никто не заставляет вас планировать каждую минуту своей жизни, но представление о том, как пройдет завтрашний день или как вы подготовитесь к какому-нибудь мероприятию, намного упорядочит и облегчит вашу жизнь. Займитесь планированием! Оно должно войти в вашу жизнь и занять в ней прочное постоянное место. Если вы научитесь с вечера продумывать завтрашний день, планировать необходимые дела, составлять мысленный список действий и покупок,  день не превратится в суматошный клубок неожиданных событий, временами неприятных, даже при возникновении каких-то непредвиденных ситуаций. Не волоките весь воз нагрузок единолично. Просите о помощи мужа, родителей, детей, подругу.

Тщательно продумывайте покупки. Не ходите в магазины «без дела, просто прогуляться». Не поддавайтесь на маркетинговые ходы типа: «Шопинг успокаивает нервы и т.д.» Спонтанное посещение магазинов кроме ненужного опустошения кошелька ещё и захламит ваше жилище. О каком успокоении нервов может идти речь, если деньги потрачены зря, а до зарплаты еще как до Канарских островов!

Существует замечательное правило − не ходить голодным за продуктами. Доказано неоднократно: голодный покупатель даже при стесненных денежных средствах всё равно умудрится купить что-то лишнее, фактически не нужное. Что уж говорить, если «деньги жмут кошелек» — на радость производителям товаров и владельцам торговых точек вы притащите домой пару пакетов ненужной еды.

Простой полезный совет — как научиться планировать множество дел

Если вы собрались в поездку или отправляете на отдых ребенка, не полагайтесь на свою память. Хорошая память − это, безусловно, здорово. Но удержать в голове пару десятков пунктов списка иногда сложно. Поэтому на листе бумаги по пунктам запишите все, что необходимо купить для поездки. Лист положите на видное место. Приобретая очередную покупку из списка, вычеркивайте соответствующий пункт. Покупки складывайте «кучно» в место, находящееся в поле вашего зрения, чтобы в минуту «Х» сразу всё сложить в сумку или чемодан.

Этот полезный способ хорошо работает с одеждой и другими вещами для поездки. Напишите на листе бумаги список необходимых вещей, начиная от нижнего белья  и заканчивая перчатками или панамой  (по сезону).

Пользуясь такими списками, вы и ваши близкие, всегда на 100% будете собраны в поездки. Неприятности в виде забытых дома купальников или теплого свитера будут не вашей историей.

Как справляться с проблемами. Простые полезные советы

Если предстоит какое-то грандиозное событие из разряда юбилеев, свадеб, других торжеств, полезная привычка планирования очень пригодится. Правда, листом бумаги в  таких случаях не обойтись. Заведите тетрадку или блокнот. Озаглавьте листы нужными позициями: продукты, подарки, одежда (моя), одежда (мужа) и т.д. На пункт «продукты» оставьте парочку листов. Для начала запишите названия всех блюд, которые хотите видеть на праздничном столе. На следующем листе, руководствуясь меню, перечислите продукты, необходимые для блюд. Возле каждого продукта ставьте количество, а затем примерную цену и сумму. Это поможет спланировать расходы. Постарайтесь в записях предусмотреть всё, до последней мелочи. Отложите отдельно нужные суммы на продукты, приобретение одежды, подарков и старайтесь не выходить за границы сметы.

Постепенно совершая необходимые покупки, вычеркивайте их из списка. Такой метод избавит вас от ненужной суеты, холодного ночного пота при воспоминании о том, что завтра уже праздник, а вы не купили то-то и то-то.

Научиться справляться с проблемами с помощью планирования

Возникают ситуации, когда в течение завтрашнего дня вы должны быть сразу в нескольких местах. Обязательно спланируйте этот день с вечера. Спокойно обдумайте, как лучше поступить. Какое дело необходимо сделать в первую очередь, а какое потерпит до вечера. Может быть, получится вместо себя отправить в парочку мест родных или близких? Чётко составленные планы на довольно сложные дни,  облегчают жизнь, позволяют даже самые неприятные дни превратить в размеренные, не омраченные скандалами и недовольством  окружающих. Словом, полезная привычка с вечера планировать завтрашний день, облегчит вашу жизнь и жизнь близких людей.

Простой совет — что делать если проблемы не решаются

Как справляться с проблемами. Простые полезные советы

Но все-таки случаются моменты, когда «мозаика не хочет складываться». Сколько не пытайся обдумывать, планировать какое-то действие или событие, ничего не получается. Мешает то одно, то другое. Прекратите «биться лбом в стену».   Значит, что что-то происходит не так. При возникновении подобной ситуации, отпустите проблему или откажитесь от затеи.  Возможно, вам не следует участвовать в задуманном. Иногда наутро или в течение дня приходит какое-то известие, или происходит событие, отменяющее так и не спланированное мероприятие.

Как справляться с проблемами. Простые полезные советы

Постепенно привычка планировать поможет стать вам уверенным в себе человеком, а репутация «надёжного человека» не помешает в карьере и личной жизни. Спокойная, уверенная в себе жена и мать, не теряющая самообладания даже в сложных ситуациях, лучше несобранной, вечно что-то забывающей, куда-то спешащей, а от этого всегда усталой и недовольной особы.

Конечно, проблемы случаются разные. Не со всеми можно справиться только с помощью планирования, но очень многих можно избежать, если воспользоваться полезными простыми советами и не пускать хаос в свою жизнь!

аудиостатья  Как научиться справляться с проблемами

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в рубрике литературная страничка с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: