Натоптыши, трещины на пятках. Уход за пятками

Натоптыши и трещины на пятках. Уход за пятками
Натоптыши, трещины на пятках. Уход за пятками

Многим женщинам знакомы проблемы с пятками. Шелушение, трещины, сухость, боли в пятках доставляют неприятности многим. Что же надо делать, какой уход за пятками должен быть, чтобы натоптыши и трещины на пятках не беспокоили, чтобы стопы радовали ухоженным видом?

Ноги подвержены постоянным сильным нагрузкам, особенно достается нижней части стопы, ведь она удерживает на себе всю массу человека.
Натоптыши на пятках возникают от постоянного давления и трения на этот участок тела. Кожа в зоне пятки становится очень сухой, шершавой. Впоследствии могут образоваться трещины.

Причины образования натоптышей и трещин на пятках

Причин для возникновения натоптышей и трещин на пятках несколько. Кожа пяток начинает доставлять беспокойство своим хозяевам при ношении неудобной обуви, длительной ходьбе, плохой гигиене ног, недостатке витаминов, неправильном обмене веществ.

К сожалению, есть еще очень серьезные проблемы со здоровьем, влияющие на возникновение трещин на пятках:
• дерматит;
• сахарный диабет;
• скрытый варикоз;
• гастрит;
• почечная недостаточность;
• нарушение гормонального фона

Влияние натоптышей и трещин на пятках на здоровье организма

На пятке находится проекция всех внутренних органов. Массажные линии, находящиеся в этом месте стопы, оказывают непосредственное влияние на половые железы, яичники, нервную систему, мозг. Казалось бы, где пятки и где голова, но наросты, образовавшиеся на пятках, блокируют нервные окончания и становятся причиной проблем с высоким давлением, частых головных болей, расстройства пищеварения.

Кроме эстетических неудобств, трещины на пятках могут воспалиться, особенно если кровоточат, ведь стопы ног очень близко находятся с пылью и грязью, особенно в жаркое время года.

Надо понимать, если кожный покров пяток доставляет неприятности в связи с болезнью, косметические процедуры не помогут избавиться от неприятности. Можно бесконечно проводить различные манипуляции с пятками, но пока организм не излечиться от недуга, трещины и наросты будут появляться вновь и вновь. Только гигиенический и косметический уход за пятками в этом случае не поможет. Необходимо провести лечение заболевания, которое непосредственно влияет на здоровье кожи пяток.

Правила ухода за пятками

Если проблем со здоровьем нет, регулярный уход за пятками поможет избавиться от натоптышей и трещин. Простые и доступные средства помогут привести пятки в порядок. Для достижения результата придется приложить немного усилий и потратить немного времени.

Первое, на что следует обратить внимание − на обувь. Натоптыши на стопе появляются при ношении неудобной, плохо подобранной обуви. Отрицательное воздействие на нормальное кровообращение, питание кожи стоп оказывают некачественные колодки, высокие каблуки, плохие материалы, из которых изготовлена обувь. Следствием ношения такой обуви становится застой крови, потливость ног, мозоли, постоянная усталость ног да и всего организма.

Случается, после проведенных косметических процедур, избавившись от проблем с пятками, человек возвращается к ношению неудобной обуви, вместе с которой возвращаются и натоптыши.

Ношение хорошей обуви на невысоком каблуке с удобной колодкой, сделанной из легких тканей, не доставит таких хлопот своим хозяевам. Даже к концу рабочего дня ноги уставать не будут!

Кстати, мужчины реже становятся жертвами натоптышей. Вы видели мужчину в туфлях на высоких каблуках?

На здоровье кожи стоп, кроме обуви, огромное влияние оказывает сбалансированное питание, достаток в пище витаминов А, Е, F. Регулярное поступление в организм витаминов стимулирует образование эпителия и обеспечивает нормальное питание клеток кожи.

Уход за пятками должен проводиться регулярно.

Для ухода за пятками используют специальные щетки, пемзу, жесткие мочалки. Но ни в коем случае не пользуйтесь лезвием, ножами и ножницами, металлическими щетками!

На устранение натоптышей придется потратить не один день. Если хочется устранить проблему сразу, можно причинить коже вред, вплоть до образования трещин. Не спешите! При чересчур частом очищении пяток можно добиться обратного эффекта. Кожа истончится и появятся новые трещины.
Пилинг стоп проводят не чаще 1 раза в 4 дня. Ванночки для ног можно делать каждый день.
Процедуру начинают с ножной ванночки, которая размягчит омертвевшие участки кожи.

Натоптыши, трещины на пятках. Уход за пятками
После ванночки размягченную ороговевшую кожу аккуратно счищают пемзой или жесткой мочалкой, специальной щёткой. Не стремитесь после первой процедуры избавиться от натоптыша.
После пилинга на кожу пятки наносится питательный крем. Вместо крема можно воспользоваться льняным маслом. Для лучшего впитывания крема или масла постарайтесь в течение 30 мин. после процедуры дать отдых ногам, прилягте и отдохните!
Ванночки для ног могут быть содовыми, солевыми, молочными, крахмальными, травяными, мыльными, фруктово-кислыми. Всё зависит от вашего желания и возможностей.
Доступная, но достаточно эффективная ванночка: молоко (200г), 1 ст.л. морской соли, гель для душа (50 мл). Время процедуры составляет 30 мин. Температура воды − не выше 36 градусов.
Качественный яблочный уксус, добавленный в воду для ванночки, избавит не только от натоптышей, но и от потливости ног и грибковых заболеваний.
В 3 л тёплой воды влить 2 ст. л. яблочного уксуса. Ноги в таком растворе можно держать 15 мин.
Морская соль творит чудеса. Используйте её для проведения водной процедуры. Такая ванночка избавит от болей в пятках, заживит кожу. Кстати, такая ванночка, но с добавлением 2 капель йода на 1 л воды эффективна при шпорах.
1 ст. л. соли растворить в 1 л воды. Время процедуры не более 20 мин.
Эффективным средством является компресс из кефира.
Подготовьте 2 плотных полиэтиленовых пакета, скотч, теплые носки.
В каждый пакет налить по 100 мл теплого кефира. Пакеты с кефиром зафиксировать на ногах скотчем, надеть сверху тёплые носки. Держать это «кефирное средство» на ногах 3 часа.

После водных процедур размягченную кожу пяток надо аккуратно обработать пемзой, затем нанести скраб на пятки, слегка помассировать кожу.
Скраб приготовьте заранее, особых сложностей это не составляет.
Смешайте по 1 ч. л. молотого кофе, измельченного геркулеса, льняного масла, сметаны.
После скрабирования ополосните ноги водой, нанесите питательный крем.

Натоптыши, трещины на пятках. Уход за пятками
Через пару недель усиленного ухода натоптыши и трещины исчезнут, а пятки порадуют вас мягкостью и красотой!

Уход за пятками не очень обременительный, тем более, что можно обойтись абсолютно недорогими, но эффективными средствами. Если выяснить причину возникновения натоптышей, трещин на пятках, устранить её, заняться уходом за пятками, за короткий промежуток времени можно забыть о проблеме.

Как вы считаете, наши ноги достойны хорошего ухода и удобной обуви?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в рубрике Всё о здоровье. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: