Отекают ноги. Причины и лечение отёков

Отекают ноги. Причины и лечение отёков

• Виды отеков ног
• Причины отёка ноги
• Причины отеков двух нижних конечностей
• Профилактика отеков ног
• Народные рецепты от отеков ног

Отёки возникают из-за скапливания жидкости во внутренних органах. Отёки ног нельзя оставлять без внимания, надеяться на то, что они сами пройдут. Возникновение отёков свидетельствует о возможных заболеваниях внутренних органов. Ноги отекают по разным причинам, которые необходимо выяснить и при необходимости провести лечение как медикаментозными, так и народными средствами. Если не обращать внимания на отёчность ног, могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Виды отеков ног

Опухают или отекают ноги по-разному. Иногда беспокоит отёк стопы. Края туфель элементарно впиваются в кожу, вызывают болезненные ощущения. Обычно к отёку стопы быстро подключается отёк лодыжки. Отёчность особенно заметна в области косточек и щиколотки. Такое состояние появляется обычно к вечеру, особенно в летний период или при нахождении в жарком помещении.

Возникновение отёка только на одной щиколотке или другой части ноги свидетельствует о  её повреждении.

Серьезным сигналом является отек обеих ног. В таком случае обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как возможно причина отёка ног — серьезные проблемы с внутренними органами.

Причины отёка одной ноги:

• ушиб
• растяжение
• перелом
• инфекционное поражение
• тромб
• варикоз
• укусы земноводных и насекомых
• артрит
• артроз

Причины отеков двух нижних конечностей:

• тесная обувь;
• полнота;
• длительное стояние;
• беременность

К серьезным причинам отеков ног относят:

• болезни сердца и сосудов;
• нарушение лимфатического оттока;
• заболевания почек;
• приём антидепрессантов, гипотензивных препаратов, гормональных средств

Появление отёка ног почти во всех случаях требует выяснения причины и лечения.

Если ноги отекают в жаркую погоду, и при этом ухудшается общее  состояние (возникает головная боль, мучает боль в ногах, особенно при подъеме по ступенькам, отекают лицо и пальцы рук, повышается давление) – возможно так организм сигналит о возникших проблемах с почками. Обязательно сделайте необходимые анализы и пройдите лечение.

Чтобы помочь организму при проблемах с почками:

• пейте 1,5 л чистой воды в день, особенно в жаркую погоду;
• пейте настои лекарственных трав (горец птичий, хвощ, шалфей, липовый цвет);
• исключите употребление соленой, копченой, жирной пищи;
• избегайте длительного нахождения на солнцепёке;
• чаще купайтесь в водоёмах утром и вечером в жаркую погоду (но не в холодной воде и не в период обострения!)

Отёки ног, возникающие при сердечной недостаточности, требуют обязательного медикаментозного лечения.

Профилактика отёков ног

Выяснив причину, из-за которой отекают ноги, не затягивайте с лечением. Используйте не только медикаментозные, но и народные способы лечения.

1. Во время отдыха приоднимайте ноги. Лежа на диване, ноги поднимайте на его спинку или подложите подушки под них. Обеспечивайте отдых ногам, когда сидите на диване или в кресле: поднимайте ноги на пуф или стул.
2. Пейте чистую воду вместо кофе и чая (хотя бы по разу в день заменяя эти напитки водой), но вечером не следует пить как минимум за 2 часа до сна.
3. Носите качественную обувь, луше из натуральной кожи. Тесной обуви скажите уверенное «нет», чтобы не провоцировать застой крови, приводящий к отёку ног.
4. Выполняйте ежедневно лёгкие гимнастические упражнения, делайте массаж тела и ног.
5. Избавьтесь от лишнего веса.
6. Уберите из меню солёные, копченые продукты, колбасу и все полуфабрикаты, сладкие газировки.

Народные рецепты от отеков ног

Отвар льняного семени

2 ст.л. семени льна залить кипятком (400гр), проварить 15 мин., накрыть крышкой, оставить на 30 мин. Пить отвар в тёплом виде 3 р.в день по 100г. Для вкуса можно добавлять  отвар немного фруктового сока. Курс приема составляет 14 дней.

Листья берёзы

Свежие зеленые березовые листья, положите в полотняные мешочки по размеру ноги. Опускайте в мешочки с листьями  ноги на 4 часа. Отёчность спадает после двух проведенных процедур. Но для профилактики можно провести еще парочку.

Целебный отвар

В равных количествах смешайте цветки бузины черной, мяту перечную, корень аира, липовый цвет и крапиву. 2 ст. л. сбора залейте 0,5 л воды, доведите до кипения, закройте крышкой и оставьте на 1 час. Профильтруйте, принимайте 2 р. в день по 100 г после еды.

Народные советы помогут быстро устранить отёчность ног. Но необходимо добиться, чтобы ноги отекали как можно реже или вовсе не возникала эта проблема. Придерживайтесь здорового питания − употребляйте продукты с мочегонным эффектом −  кефир, чёрную смородину, спаржу, укроп, петрушку, творог, землянику, тыкву. Вместо чая и кофе пейте травяные настои и фито чаи, простую воду и тогда ноги станут отекать гораздо реже.

Шалфей

1 ч. л. травы шалфея залить 200 г кипятка, оставить на 10 мин. Выпить чай за два раза.

Настой травы горца птичьего

1 ст.л. травы  залить 250 мл кипятка. Настоять 20 мин. Пить по 50 г утром, в обед и вечером.

Сбор горца птичьего, хвоща и зверобоя

Смешать 2 части травы горца птичьего, 1 часть травы зверобоя, 1/3 часть хвоща полевого. Залить сбор кипятком (на 1 ст. л. смеси 200 г воды), закрыть крышкой, через 15 мин. целебный  настой готов. Пить по 50 мл 4 р. в день.

Хорошим мочегонным и оздоравливающим действием отличается готовый травяной сбор «Чистые сосуды». Сбор можно купить в аптеке или специализированных торговых точках. В состав лекарственного сбора входят плоды шиповника, боярышника, аронии черноплодной, софоры японской, калины, трава лугового клевера, хвоща полевого, корень солодки. Сбор очень эффективный и приятный на вкус. После курса приема этого сбора нормализуется высокое давление, падают отеки, улучшается самочувствие.

Фито чай

Соберите в начале июля свежие листья смородины, малины, вишни, цветки липы, мелиссу. Хорошенько вымойте их в проточной воде, тщательно высушите на бумаге, и затем измельчите их. Храните высушенное сырье в стеклянной банке. Используйте этот сбор вместо чая. На стакан кипятка требуется 1 ч.л. сбора.

Чай является натуральным эффективным мочегонным средством, тонизирует, успокаивает, укрепляет иммунитет, дарит хорошее настроение.

Курага сушеная

Замочите в воде на 25 мин. горстку кураги. Слейте воду, мелко порежьте сухофрукт, залейте 0,5 литра кипятка и оставьте на ночь. В течение дня пейте вкусный полезный напиток. По желанию можно добавить немного мёда.

Астрагал

Отвар из астрагала снимает отёчность ног, хорошо влияет на работу сердца. Купить астрагал можно в аптеке.

1 ч. л. травы залить стаканом кипятка, дать настояться 15 мин. Пить по 2 ст. л. после еды в течение 2 недель.

Аптечные мочегонные препараты старайтесь принимать как можно реже. Они эффективно снимают отёк, но не воздействуют на причину их появления, а иногда усугубляют, вымывают из организма полезные микроэлементы.

Ищите причину по которой отекают ноги и старайтесь устранить её!

Будьте здоровы!

Читайте о здоровье стоп здесь http://russian-fazenda.ru/esli-bolit-stopa/