Домашние напитки: чем заменить газировки

Домашние напитки: чем заменить газировки

О вреде сладких газированных напитков мы слышим каждый день. Многие задумываются, чем заменить газировки, может стоит вспомнить о домашних напитках? Двадцать лет назад родители, не задумываясь, покупали красивые бутылки с пузырящейся жидкостью, пили сами, наслаждаясь новыми вкусами, поили детей. Изобилие этого продукта после долгих лет застоя радовало покупателя. Постепенно забылся вкус лимонада «Буратино», домашних напитков, на смену им пришли газировки «Спрайт» и «Кола», «Фанта» и их клоны.

Молодежь, с легкой руки родителей, чуть ли не с рождения привыкшая пить эти напитки, пьёт их теперь каждый день и, самое удивительное, никак не может утолить жажду. Идущие по улицам молодые люди, держащие в руках бутылочки газировки и регулярно отпивающие из них пузырящуюся жидкость, никого не удивляют.

Информация о вреде газированных напитков проходит мимо их молодых ушей. Кто в молодости не думал, что все плохое случится с соседом, но только не со мной?

Винить их в этом не следует. Первый стакан газировки им налили родители. Подсадили вкусовые рецепторы детей на гремучую смесь фосфорной кислоты, кофеина, сахара, искусственных вкусовых добавок и красителей.

У современных детей гастрит диагностируется почти у каждого. Частые головные боли, раздражение, депрессивные состояния являются следствием постоянного употребления газированных напитков.

Неужели все так плохо?

Совсем нет. Найдите альтернативу сладким газировкам. Магазинные соки, несомненно, лучше шипучих напитков, но тоже не панацея.  Предложите детям домашние напитки. Замените магазинные газировки на домашние напитки. Думаю, у каждого в морозильной камере лежат замороженные ягоды, а может быть, и фрукты. Из них можно готовить замечательные домашние напитки круглый год. Апельсины и лимоны продаются в каждом продуктовом магазине. А ведь из них получаются очень вкусные напитки!

Домашние напитки: чем заменить газировки

Апельсиновый напиток

Порежьте вымытый апельсин кольцами, сложите в литровую банку, залейте охлажденной кипячёной водой,  разомните апельсин деревянной ложкой, добавьте столовую ложку сахара, размешайте. Через 10 минут перелейте напиток в красивый графин, поставьте на стол. Ребёнок не останется равнодушным к этому угощению.

Напиток из лимона

Лимонный напиток готовится по такому же принципу. Вымытый лимон, порезанный колечками (вместе с кожурой), залейте литром холодной кипяченой воды, разомните деревянной ложкой, добавьте две столовые ложки сахара, учитывая кислоту лимона. Вместо сахара можно добавить мёд. Пусть напиток постоит минут 15, затем перелейте его в другую ёмкость. Напиток не только утолит жажду, но и поможет укрепить иммунитет вашего ребенка.

Напиток из смородины

Полстакана ягод (свежих или замороженных) залить одним литром остуженной кипяченой воды, размять ягоды, добавить сахар по вкусу. Дать настояться напитку минут 15,  перелить в графин. Пейте и наслаждайтесь!

Смородину можно использовать как чёрную, так и красную.

Таким же способом готовят напитки из клубники, малины, вишни, слив.

Витамины не разрушаются под действием высоких температур (это происходит при варке компотов), сохраняются все полезные свойства ягод и фруктов, а домашние напитки радуют превосходным вкусом.

Домашние напитки можно давать ребёнку  в школу, перелив их в небольшую бутылочку.

Как видите, альтернатива газированным напиткам есть, и оказывается, есть чем их заменить. Если ребёнка с раннего детства поить полезными и вкусными домашними напитками, можно его уберечь от кучи болезней и от «газированной» зависимости.

Давайте подумаем о здоровье наших детей, не будем лениться и вместо магазинных газировок предложим им полезные домашние напитки!